Le gusta y en ocasiones la busca. En ella se siente bien y se siente ella misma en toda su integridad y en toda su plenitud. De ahí que suelan ser personas con marcados rasgos introvertidos. Pueden tocar instrumentos y se emocionan con las melodías de un modo muy intenso.

También tienen preferencia por la escritura, por la poesía y el arte en general. Actividades que gozan muchas veces estando solos. Pero, si se tratara de una personas altamente sensible, se lo tomaría muy a pecho. Las personas altamente sensibles son las primeras en darse cuenta de los detalles de una habitación, de los zapatos que estrenas, o de los cambios del tiempo.

Ya que las personas altamente sensibles les dan muchas vueltas a las cosas, trabajan muy bien en equipo. Las personas altamente sensibles son muy cuidadosas. Muchas gracias por este pedazo de artículo. Me pasa igual que a ti. De hecho, estoy haciendo un esfuerzo físico y mental para conseguirlo tarde o temprano, aunque espero que sea temprano. Y cuando me he visto bloqueado en ello siempre he buscado a alguien que me ayude a seguir mi camino.

Me ha encantado el artículo. Yo también soy ingeniera, y hace tiempo que sé que ese no es mi sitio tampoco voy a las comidas, y por tanto parezco la rarita claro.. He descubierto hace muy poquito que soy pas, y ahora todo encaja. Leo artículos y me siento identificada, cuando hasta ahora me sentía incomprendida. Muchas gracias por artículos como este.

Me siento totalmente identificado con tu experiencia no solo porque yo también soy PAS, sino también porque soy ingeniero industrial. Esta profesión en la vida real no se parece en nada a lo que uno imaginaba, por lo menos en España. Lo de reinvertarse lo acabo de intentar y he salido trasquilado. En mi caso el factor humano me dejó K. Sinceramente merece la pena dar el paso para reinventarse y si te soy sincero, es lo mejor que he hecho en mi vida. Te dejo aquí el enlace de una web muy curiosa de un ingeniero que trabaja con inteligencia emocional para técnicos.

Merece mucho la pena echarle un vistazo y a lo mejor te da alguna idea: También esto puede ir cambiando a la larga y a medida que vas evolucionando como persona. Muchas gracias por el artículo.

Me ha encantado y me ha ayudado. Hace poco que he descubierto que soy pas, llevo medio año con ansiedad por super estrés y ahora he traspasado el suelo y estoy con depresión. Mi trabajo fue la guinda.

Personas altamente sensibles: ¿qué les hace diferentes?

Trabajo como administrativa en un sitio donde se inscriben los desempleados, el sufrimiento era bestial. Los atendía y metía sus datos en el ordenador y adiós y muy buenas. Me costó muchísimo entender que me pasaba, pues yo he atendido en otros sitios a gente pero claro satisfacía lo que quería y se iban felices y yo feliz, en mi actual trabajo no, la gente llega fatal y se va fatal y escucharlos me hunde, yo solo quería que se callaran ya.

Mis compañeros me decían si tenía miedo a la gente y me lo cuestione y todo. Traspase el infierno, así que entre momentos voy estabilizandome y llorando el dolor y miedo a renunciar al puesto y el sueldo soy funcionaria interina, me costó 10 años estudiando estar donde estoy y estoy atravesando el infierno. Gracias por tu artículo, ha sido un rayo de luz. Gracias por tu comentario, no sabes bien cómo te entiendo… me ayuda mucho saber que otras personas han vivido una situación semejante a la mia.

Entiendo perfectamente esa situación de la que hablas aunque la buena noticia es que, como en cualquier etapa de la vida, es pasajera. Tan solo hay que hacer algunos ajustes para salir victoriosos de esa situación. No tiene sentido seguir sufriendo. Todo se puede regular, te lo aseguro.

Yo soy odontóloga, siempre he sido autónoma trabajando en diferentes clínicas. Me apasiona mi trabajo,especialmente por lo que cuentas de la empatía, y que me hace ser la dentista perfecta para pacientes miedosos y agobiados, aunque muchas veces gasto un montón de tiempo escuchando a mis pacientes casi como si fuera también psiquiatra. La odontología es una profesión muy gratificante , artesanal y divertida si sabes vivirla bien. Ahora me he librado de ese problema, pero tengo otros, como miedo a no tener bastante gente, malos resultados, pensar que voy a tener que cerrar de pura ruina, y también es algo que consume y no me deja dormir.

Muchas gracias por este articulo, responde claramente a las dificultades que he venido encontrando en mis mas de 10 años de vida laboral, aunque hasta hace bien poco no he sabido que soy PAS. Super identificada me sentí, ya me he reinventado varias veces en cuestiones laborales.

Y lo mejor de todo es que se llenaba de chicos y chicas PAS o con otros rasgos o síndromes que también encontraban un oasis en el muchas veces hostil ambiente escolar. Muchas gracias al autor y a todos los lectores por sus comentarios que tanto ayudan. De que suframos tanto y por cosas tan parecidas. De que el sufrimiento nos acabe obligando a tomar estas decisiones tan duras. De que seamos pasto de depresiones y pastillas. De que seamos juguetes rotos porque no somos capaces de adaptarnos al entorno laboral.

De que nuestra tremenda empatía nos llene y nos cargue de responsabilidad. Entré a trabajar en el departamento de comunicación de una entidad financiera. Era justo mi sueño. Pero mi enorme sensibilidad sensorial me lo hacía pasar fatal. La Luz me deslumbraba y me daba jaquecas horribles y el aire acondicionado me producía contracturas. Llegaba absolutamente agotada a casa. Pensé en dejar el trabajo. Pero eso no fue lo peor. Años después tuve que reconvertirme y pasé a trabajar en una oficina del banco. Aunque fue una decisión personal vivía lejos de mi familia fui incapaz de adaptarme.

No me sentía segura. No tenía el control. Las colas me agobiaban mucho. Los clientes eran duros y venían enfadados y yo no les podía ayudar. Contar billetes y monedas. Era tan alienante que enferme. Depresión durante muchos años. Pero cómo dejar un trabajo de 8 a tres con un sueldazo. Pero al final lo deje. Ahora no trabajo aunque no me he ido del todo. Siempre he sido muy creativa y tengo muchas ideas.

Durante muchos años he vivido de ellas y quiero volver a hacerlo. El dinero solo es eso. La satisfacción de emplear tu tiempo en lo que te llena no tiene precio. Para un PAS desde luego. Hay que saber parar antes de enfermar. Actualmente estoy un poco perdida pero encontraré mi camino, estoy viviendo en uk y he empezado a dar clases de español, tengo una sola alumna pero me encanta. Me gustaría dedicarme a la enseñanza y me gustaría también seguir vuestro blog. Lo primero que recomendaría es que te preguntases algo así: Lo bueno de hoy día es que ya somos muchos los profesionales con Ata Sensibilidad que guiamos a otras PAS a ser felices en su entorno profesional o personal.

Muy buen artículo, me veo reflejado en todo lo que dices. Yo iba para arquitecto y por suerte me di cuenta pronto de que no era lo mío gracias esa intuición que tenemos los PAS, y terminé estudiando psicología. Actualmente trabajo como cónsultor de recursos humanos ayudando a empresas y candidatos aunque lo Cierto es que si trabajo en un ambiente hostil que a veces me abruma y me hace enfermar. Por si a alguien le interesa me estoy informando acerca acerca del método ikigai para encontrar que es lo que realmente te gusta y en lo que eres bueno.

David, muchas gracias por compartir tu experiencia con el resto. PD, yo también tengo esa necesidad de vivir en la naturaleza. En roles de dirección siempre he tenido al equipo de mi parte siendo una lider natural y a mis compañeros de rol o superiores directos en contra. Por lo que he sufrido muchisimo en el mundo salvaje del comercio estresante del mundo Inditex.

Gracias a un esguince que me dejo 3 meses de baja laboral, me tomé en serio esto del cambio, y recuperé mi título y profesion anterior, Integradora Social, para complekmentarla con algo para lo que siempre me han dicho que tengo el don: Ahora hago mi camino como sexologa, tengo un blog con cierto éxito y futuro y me siento feliz con la perspectiva laboral que se me presenta. Siempre pense que era tonta y rara. Siempre me he sentido medio bruja, adivina, artista…. Ahora tengo una explicacion para el por qué me molesta comer con una luz directa iluminando el plato, por que los atardeceres me inspiran a escribir y me mueven el alma, o por que lloro cuando veo vagabundos en la calle y solo creo wque deberia llevarmelos a casa ….

Gracias por el articulo…estoy entrando en sintonía. DE nuevo gracias por escribir!!!! También estoy a la espera de dar clases de formación. Leo mucho sobre coaching educativo. Estudio decoración y escaparatismo. Y tengo la sensación de haber perdido muchos años de mi vida ahora que comprendo que es lo que me ocurre y no haberlo frenado Antes. Gracias por tu artículo! Estoy en la fase de reinventarme profesionalmente y también en lo personal, aunque sea dura y todo un reto sé con seguridad que es camino que quiero seguir.

De nuevo millones de gracias por tu articulo, soy feliz de ver que hay mas personas que se sienten como yo. Un saludo a todos! Gracias por este maravilloso artículo, no he parado de llorar desde que he empezado a leerlo, no de pena, sino de la alegría que he sentido al entender por fin lo que me pasa. Me han dicho tantas veces que soy rara, que recuerdo entrar por la puerta del psiquiatra y lo primero que le dije fue: Me he sentido identificada absolutamente en todo, ahora entiendo porqué me mareo cuando voy a un centro comercial grande, porqué nunca me siento agusto donde hay tanto bullicio, siento una presión en la nuca y me desestabilizo.

Conecto la tv sólo cuando quiero ver una película o serie. Ni veo ni leo los noticieros, me supera tanta violencia. Con las injusticias tengo que tomar complidermol porque se me cae el pelo directamente. Siempre he sido la oveja negra de la familia, hoy en día prefiero pensar que soy un cisne entre patos. Un abrazo muy grande! Pues ni oveja ni cisne, tan solo eres PAS, jeje. Haces muy bien en regular todas tus actividades para vivir en armonía con tu sentir interno.

Es una muestra de tu propia madurez y de tu inteligencia emocional. Que disfrutes mucho del estilo de vida que llevas en ese entorno natural que seguro que se debe vivir de maravilla. Un día le dije a un médico que me saturaba cuando hablaba mucho rato con alguna persona y que hasta me daba sueño, fue en una etapa de mi vida; el médico se rió de mi. Estoy con un bloqueo bastante considerable que no me permite arrancar. Te animo a que intentes reinventarte y que puedas trabajar desde casa. Gracias a la tecnología e internet hoy se puede conseguir relativamente en poco tiempo.

Así que te animo a ello!! Gracias por explicar con tanta claridad como es ser PAS. A mi madre le dijeron ke to era una nena ke sufrirîa en este mubdo y ke aunke estuviera en este, tenia como un mundo propio. Hoy tengo 46 años y es cierto ke a veces me he sentido fuera de lugar, me emociono con una facilidd extrema, tengo una extraña intuición para hacer y comprender las cosas. Mis amigos y conocidos siempre me dicen ke soy acogedora y se escuchar. Que bonito llegar a descubrir cual es mi sitio en el mundo. En fín, muchas gracias por ayudarnos a entendernos mejor! Lo positivo de tu historia es que has sabido sacarle lo bueno de tu alta sensibilidad e ir dirigiendo tu vida en función de tus necesidades.

Y esto es algo que a muchas PAS les cuesta. La mayoría de las personas altamente sensibles se sienten mal porque tratan de llevar una vida diferente a la que realmente sienten internamente e intentan seguir al resto de personas que no son PAS. Me alegro muchísimo que te estés reinventando y que hays descubierto tu sitio. Muchísimas gracias por éste post tan intensamente interesante… Como mujer PAS que soy, necesito reinventarme profesionalmente pues he sufrido mucho por éste tema.

El mundo necesita personas y muchas como nosotros para sentirse incluidos en ésta Sociedad. Hace años que sé que soy una persona altamente sensible. Me siento identificada con todo lo que se comenta en el artículo y con muchos de los comentarios. Lo malo es que esta empatía me causa mucha angustia. Gracias por compartir este artículo. Yo también me sentí muy identificada con todo lo que dice aquí. Y pues es por esto. Y mucha gente piensa que exagero, que soy rara, que me aíslo, etc. Sí es muy importante la inteligencia emocional y el entender cómo somos y porqué nos sentimos como nos sentimos, y sobre todo encontrar una forma de encausar esa sensibilidad y esas emociones intensas.

Creo que es un rasgo de personalidad que así como puede hacer que sientas emociones positivas de manera intensa, también puede sumirte en emociones negativas, depresión y soledad. Pero al mismo tiempo este mismo rasgo nos hace perfectamente capaces de voltear las cosas y verlas desde otra perspectiva.

A todos los que vienen por aquí buscando ayuda les deseo equilibrio y paz. Alguien mas lloró mientras leía este artículo? Tuve pesadillas y me levanté unas 3 veces a vigilar el sueño de mis dos niños chiquitos. Como puedes ponerte asi solo por ver una pelicula? Y la verdad ni yo misma lo se! No tengo amistades y considero tan dificil hacerlas! Hola, buen día, tarde o noche a todos, desde México, tengo 18 años y me sentí demasiado identificada con el articulo como si hubiesen leído mi mente. Me siento identificada con PAS, he sentido mucha preocupacion con todo esto desde hace unos años y justo ahora me entero de estos estudios.

Busco ,pues ayuda para mejorar mi vida pues sufro mucho por esto. Yo siento exactamente lo mismo! A mis 30 años de edad y sin ninguna amistad de esas que esten tan dispuestas a entregarse tanto como yo, personas que sientan ese vacío. Ha sido lo mas difícil para mi, buscar amistades despues de los También el hecho de cruzarnos con personas inteligentes pero que intentan llevar su manipulación al terreno de la crispación para que saltemos los altamente sensibles y que al final parezcamos unos neuroticos.

Me volvio a la mente las veces que miraba las estrellas pensando por que soy tan raro seré de otro planeta? Es increible que cada palabra que leía de este articulo describía mis sensaciones de toda la vida… Me ha ayudado muchísimo a confirmar los errores de diagnóstico que he recibido siempre como decía un comentario arriba. Y doy por verdaf que trabajar en estad características para pontenciarlas en positivo ha sido maravilloso y revelador para mi misma y mi alrededor… Muchas gracias a todos Disfruto y bendigo de una persona PAS Mil gracias a los autores..

Características del rasgo de alta sensibilidad

Creo que reconocer que soy PAS alivia la manera de interpretarme, y aprender a gestionar esta conducta se que me haría genial en muchas siscunstancias. Gracias mil por tan real e instructivo post. Wao…sentí que me describía tal cual como soy. Porque siempre he sabido q soy sensible pero con los años he descubierto la magnitud de esto. Claramente acabo de darme cuenta que soy Pas.. Gracias x el artículo! Estimados A mis 63 años y luego de unas cuantas terapias donde los psiquiatras no sabían donde situarme , finalmente he descubierto que desde niño soy PAS.

El solo hecho de conocernos en tal condición , alivia mucho! A mi lo que mas me cuesta, sin duda, són las relaciones amorosas. Acabo de romper con mi pareja con la que convivía, tengo 42 años y ya es la quinta…. Romper definitivamente cuesta mucho y que te entiendan.. Para mi es tortuoso y tengo que tomar medicacion…La melancolia me a llevado a la depresion en dos ocasiones, siento mucho decirlo, pero yo disfruto de mi condicion de ser solo de vez en cuando y a solas, para mi es un infierno que a hecho que no haya podido conseguir nada en la vida.

Gracias, ya entiendo porqe mi infancia fue dura , esconderme en los recreos en w. Leo mis notas de preescolar y Mi profe ponía muestra timidez y nerviosismo , se aísla. Respeta las normas , mezcla con gusto los colores…podría contar mil anécdotas, todo me encaja. Menos mal q encontré la fuerza para poder ser quien soy. Mi hijo pequeño 2 años también lo es yo creo. En un parque te das cuenta ràpido. Tengo 48 años , y hace dos días he descubierto qué es lo que me pasaba desde niña, y nadie supo comprender, me siento profundamente identificada y emocioneda a la vez. Es impresionante como me identifico con el tema.

Ahora sí que entiendo todo, entiendo lo que me pasaba, lo que me sigue ocurriendo y lo que tengo que cambiar. Soy artista e incluso he ido perdiendo parte de mi creatividad y motivación para seguir creando. Muchisimas gracias por abrirme los ojos y por hacerme ver que tengo que trabajar mi inteligencia emocional. Ahora me siento mejor de saber que no soy un bicho raro. Tengo que fortalecer mi autoestima y trabajar mucho en esto para poder aceptarme ya que este rasgo de mi personalidad siento muchas veces que lo padezco.

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Muchas, muchas gracias Sr. La respuesta era simple y lo digo con firmeza y aceptación: Me gustaría citar esta información para un trabajo de la universidad. Gracias por compartir la información. Necesito dar las gracias por este artículo. Ha descrito completamente lo que llevo sintiendo y sufriendo toda mi vida.

Siento, como bien han dicho antes, que yo misma estuviera escribiendo el post. Anoche no podía dormir después de visitar a mi psicologa, la que me dijo que iba a necesitar acudir a psiquiatría porque se trataba de una enfermedad mental que necesitaba medicación. Me dijo que después de dos años que no nos veíamos estaba exactamente en el mismo punto, depresión, ansiedad, culpabilidad… y que eso sólo podía significar que había un daño profundo que había que medicar.

Mi hija, diagnosticada de altas capacidades, también es PAS, así que necesito encontrar solución para las dos. Un millón de gracias. No soy médico, Ni psicólogo.. Poca terapias pero implicación constate. Solo soy profesor de primaria.. A todo ello se le puede unir un círculo vicioso de: Pero la vida es la que es y normalmente la gente se acostumbra a lo bueno y a recibir pero casi nunca se acuerda de devolver condescendencia y paciencia con alguien que se portó magníficamente con él en un pasado.

Aveces llegaba a pensar que seguro era yo el del error, porque me ofendia tanto o me tomaba personal todo me decian, pero se que me debo aceptar.. Muchas gracias por el artículo. Tengo 31 años y apenas hoy me doy cuenta de que soy PAS, ahora entiendo tantas cosas, entre ellas el que es urgente manejas mi inteligencia emocional, ya que no lo hago en lo absoluto. Gracias a los autores del artículo y también a los lectores por los comentarios.

Me identifico plenamente con todo lo que aquí se ha expuesto. En mi caso soy muy sensible incluso a la medicación y desde hace algunos años tengo enfermedades autoinmunes que ahora comprendo son un grito de auxilio de mi cuerpo por no conocer mi realidad. Ahora ya nos conocemos, y tenemos una herramienta para controlar este don tan hermoso de la sensibilidad. Somos personas destinadas a volar! Es tan cansado pero hay cierto alivio en diagnosticar que es lo que realmente podría tener.

Alguien sabe que podría hacer para ayudarme, con quien podría hablar? Me siento profundamente identificada. A pesar de mi busqueda durante años a este constante malestar, no habia leido algo que fuese tan certero y que me apartase de la idea de estar trastornada.. A pesar de visitar a un psicólogo desde hace poco tiempo a causa de mi sufrimiento emocional, no creo que esté rasgo de personalidad esté siendo considerado adecuadamente por los profesionales de la salud mental.

Agradezco haber podido encontrar este artículo que tras años de busqueda me clarifica mucho.. Muchas gracias por dar visibilidad a este tema tan interesante. Determinante para mi vida lo leido. Soy escultor y he trabajado desde niño con mis manos, plasmando temas potentes en diferentes materiales…. Para mí haber encontrado esta información es como haber encontrado mi lugar en el mundo.

Los abrazo virtualmente a todos los PAS del mundo y adelante con nuestro Ser! Hola, he descubierto que soy PAS hace tan solo 3 días y es como si todo en mi cabeza empezara a tener sentido. Llevo 3 días sin dormir apenas porque voy dandome cuenta de muchas cosas en mi pasado que antes no entendía. Lo he pasado muy mal y aunque sigo siendo PAS es como que ahora veo la vida de otra manera.

Por un lado siento como que he perdido la mitad de mi vida pero por otro he descubierto que hace tres días me sentía muy desamparada y ahora descubro que somos muchos con la misma forma de ver la vida. Ahora toca una dura tarea en saber gestionar nuestro rasgo. Creo haber llegado al sitio correcto. Nada es casual, no llegué a él, tal vez me lo enviaron. Lo cierto es que siempre fui PAS y no lo sabía. Me identifico altamente con el ser PAS, a pesar que también presento síntomas de un maníaco depresivo o lo que vendría siendo Trastorno Bipolar.

Sé que voy encaminado, así como sé que estamos en sintonía todos los que aquí se han encontrado. LLegué a escribir sobre mi condición y lo contradictorio que era que me dijeran que era Esquizofrénico y luego Bipolar, cuando veía las cosas muy diferente a como lo describen las personas con dichos trastornos.

Hola, en un test que me había hecho una psicopedagoga ya hace años salía que era muy sensible pero no le di importancia. Siempre me dicen que me estoy quejando, que le doy importancia a todo y que le doy mil vueltas a las cosas pero yo no entiendo otra forma de ser. Muchas gracias por compartir vuestros conocimientos. Laura, yo también tengo un hijo pequeño y creo que también es hipersensible.

Las 11 claves para entender a las personas "altamente sensibles". ¿Eres una de ellas?

Graciaaaas por tanta información. Me siento tan identificada, y descubriendo ahora el porque de todo esto. Me estoy viendo reflejada en mi hija de 3 años. Y saber que estoy en el momento de coger herramientas para las dos me tranquiliza mucho. Impresionante, 43 años pensando que era un bicho raro, o como bien dices que era de otro planeta. Llorar, sufrir, pastillas,… La gente no lo entiende, és muy frustrante. Ni te imaginas la de veces que que escuchado lo mismo que comentas.